塩糀のぎゅうぎゅうオーブン焼き
★塩糀 ……大さじ2
★オリーブオイル ……大さじ2
★にんにくすりおろし……1かけ
・鶏もも肉 ……2枚
・お好みの野菜 ……じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワー、さつまいも、ミニトマト、きのこ類…
・オリーブオイル ……適量
・塩、ブラックペッパー…適量
★オリーブオイル ……大さじ2
★にんにくすりおろし……1かけ
・鶏もも肉 ……2枚
・お好みの野菜 ……じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワー、さつまいも、ミニトマト、きのこ類…
・オリーブオイル ……適量
・塩、ブラックペッパー…適量
①ポリ袋に大きめの一口大に切った鶏もも肉と★を入れて揉みこみ、冷蔵庫で30分~寝かせる。
②一口大に切った野菜をオーブンシートを敷いた天板に並べ、その上に①の鶏もも肉を並べる。
③全体にオリーブオイルを回しかけ、お好みで塩とブラックペッパーを振る。
④200度に予熱したオーブンで30~40分焼いて出来上がり。
★焼いてから15~20分したら様子を見て、鶏もも肉をひっくり返す。
★じゃがいもなどの根菜類は、一度レンジで軽く火を通しておくと早く焼き上がります。